Q 16. Anger is a harmful negative emotion, it is injurious to both personal and work life. How can it be controlled? Explain. (UPPSC 2020, 12 Marks, 200 Words)

क्रोध एक हानिकारक नकारात्मक संवेग है, यह व्यक्तिगत जीवन एवं कार्य जीवन दोनों के लिये हानिकारक है। इसे कैसे नियंत्रित किया जा सकता है? व्याख्या कीजिये।