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UPSC Prelims

Science Tech Internal Security / विज्ञान एवं प्रौद्योगिकी तथा आंतरिक सुरक्षा

Theme:

Biotechnology, Biology, Health Technology

Q 1981, Biotechnology, Biology, Health Technology

Growing children require comparatively more

बढ़ते बच्चे तुलनात्मक रूप से अधिक आवश्यकता रखते हैं .

Role of Proteins in Children

Protein is a macronutrient that is vital for child growth and development.

They help repair and maintain vital tissues and, are crucial for the growth of all organs systems including bones and muscles.

Growing kids need protein to help them build and repair cells, enzymes, and hormones, and, as a last resort, to provide energy.

Therefore, proteins are vital for the growth and development of every child

बच्चों में प्रोटीन की भूमिका

प्रोटीन (Protein) एक मैकronutrient है जो बच्चों की वृद्धि और विकास के लिए महत्वपूर्ण है।

वे महत्वपूर्ण ऊतकों की मरम्मत और रखरखाव में मदद करते हैं और सभी अंग प्रणालियों की वृद्धि के लिए महत्वपूर्ण हैं, जिसमें हड्डियाँ और मांसपेशियाँ शामिल हैं।

बढ़ते बच्चों को प्रोटीन (Protein) की आवश्यकता होती है ताकि वे कोशिकाओं, एंजाइमों और हार्मोनों का निर्माण और मरम्मत कर सकें, और अंतिम उपाय के रूप में ऊर्जा प्रदान कर सकें।

इसलिए, प्रोटीन (Protein) हर बच्चे की वृद्धि और विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं

Proteins

Protein is made up of amino acids.

It builds new cells and fixes damaged ones in all parts of our body. It is especially important for growth during childhood, adolescence and pregnancy.

Along with growth and repair, they preserve muscle mass, hormone production, enzyme production, properly functioning immune system and to provide energy if carbohydrates aren’t available.

Sources of protein include found mostly in milk, pulses, soybeans, eggs, fish, nuts, seeds and beans.

प्रोटीन

प्रोटीन (Protein) एमिनो एसिड्स (amino acids) से बना होता है।

यह नई कोशिकाओं का निर्माण करता है और क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की मरम्मत करता है हमारे शरीर के सभी हिस्सों में। यह विशेष रूप से बचपन, किशोरावस्था और गर्भावस्था के दौरान वृद्धि के लिए महत्वपूर्ण है।

वृद्धि और मरम्मत के साथ, वे मांसपेशियों के द्रव्यमान को संरक्षित करते हैं, हार्मोन उत्पादन, एंजाइम उत्पादन, सही ढंग से काम करने वाली प्रतिरक्षा प्रणाली और ऊर्जा प्रदान करने के लिए अगर कार्बोहाइड्रेट उपलब्ध नहीं हैं।

प्रोटीन (Protein) के स्रोत मुख्य रूप से दूध, दालें, सोयाबीन, अंडे, मछली, नट्स, बीज और बीन्स में पाए जाते हैं।

Carbohydrates

Carbohydrates are most often associated with energy. Glucose is our body’s main source of energy. Carbohydrates are broken down to the simplest form as glucose.

Carbohydrates are important for our brain, nervous system, kidneys and muscles. They are mainly stored in the liver and muscles to use later for energy.

Their sources include grains, milk and cereals like wheat, maize, rice, oats.

कार्बोहाइड्रेट्स

कार्बोहाइड्रेट (Carbohydrates) को अक्सर ऊर्जा से जोड़ा जाता है। ग्लूकोज (Glucose) हमारे शरीर का मुख्य ऊर्जा स्रोत है। कार्बोहाइड्रेट (Carbohydrates) को तोड़कर सबसे सरल रूप में ग्लूकोज (Glucose) में परिवर्तित किया जाता है।

कार्बोहाइड्रेट (Carbohydrates) हमारे मस्तिष्क, तंत्रिका तंत्र, गुर्दे और मांसपेशियों के लिए महत्वपूर्ण हैं। इन्हें मुख्य रूप से यकृत (liver) और मांसपेशियों में बाद में ऊर्जा के लिए उपयोग करने के लिए संग्रहीत किया जाता है।

इनके स्रोतों में अनाज (grains), दूध (milk) और गेहूं, मक्का, चावल, जई जैसे अनाज (cereals) शामिल हैं।

Vitamins

Vitamins are a group of substances that are needed for normal cell function, growth, and development.

There are 13 essential vitamins — vitamins A, C, D, E, K, and the B vitamins (thiamine, riboflavin, niacin, pantothenic acid, biotin, B6, B12, and folate).

Vegetables are a good source of vitamins.

विटामिन्स

विटामिन (Vitamins) पदार्थों का एक समूह है जो सामान्य कोशिका कार्य, वृद्धि, और विकास के लिए आवश्यक होते हैं।

कुल 13 आवश्यक विटामिन होते हैं — विटामिन A, C, D, E, K, और B विटामिन (थायमिन, राइबोफ्लेविन, नियासिन, पैंटोथेनिक एसिड, बायोटिन, B6, B12, और फोलेट)।

सब्जियाँ (Vegetables) विटामिन का एक अच्छा स्रोत हैं।

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Draft Mode v1.2

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